МОЙ СПИСОК ПРОДУКТОВ БЕЗ САХАРА

Привет, спасибо, что читаешь! :) Вдогонку к моему предыдущему посту о том, как перестать есть сахар или снизить его количество в своем рационе, мне захотелось поделиться с вами списком проверенных мною продуктов, в составе которых нет сахара. Эти продукты я покупала ни раз, и некоторые продолжаю покупать по сей день. В их составе помимо отсутствия сахара также нет консервантов, красителей, усилителей вкуса, уксуса и прочих не совсем полезных штук :) Разбила продукты для удобства по категориям и указала, где можно их купить.

ВАРЕНЬЕ, ДЖЕМЫ, ПАСТЫ, СИРОПЫ - ZUEGG конфитюр "Экстра" ("Магнит", "Перекресток") - вкусный джем, подслащен виноградным соком. Читайте состав, в линейке этой марки есть также и конфитюры с сахаром; - ST.DALFOUR ("Перекресток", "Ашан", "Лента", "Окей") - джемы с разнообразными вкусами, подслащены виноградным соком. Ищите в отделах диетических и диабетических продуктов; - NUTBUTTER ореховые пасты ("Пятый Урожай", "Овсянка") - пасты из арахиса, кокоса, кешью, миндаля без добавления сахара и масел; - ROYAL FOREST СИРОПЫ ("Пятый урожай") - разнообразные сладкие сиропы (финиковый, кленовый, топинамбура, виноградный, агавы), можно также заказать в интернет-магазине компании;

- ДАРЫ ПАМИРА СИРОПЫ ("Овсянка") финиковый, топинамбура;

- КУПЕЦКИЙ ДОМ "ПОСАДЪ" ("trawa", гипермаркет "Магнит" - самая низкая цена) - сиропы топинамбура с добавками и без.

ГОТОВЫЕ ЗАВТРАКИ - "НА ЗДОРОВЬЕ!" кукурузные хлопья без сахара КУНЦЕВО (гипермаркет "Магнит", "Окей", рынок "Универсальный") - вкусные кукурузные хлопья! Читайте информацию на упаковке, в линейке этого производителя также есть и глазированные хлопья. Упаковка хлопьев без сахара синего цвета; - ВАСТЭКО готовый завтрак из полбы (похожи на шарики) ("Пятый Урожай", "Супер 7") - в составе только цельнозерновая полбяная мука! - ВАСТЭКО воздушные зерна из полбы ("Пятый Урожай", "Супер 7") - очень вкусные воздушные зерна, по вкусу напоминают воздушный рис. Читайте информацию на упаковке, у данного производителя также есть воздушные зерна с тростниковым сахаром); - ВАСТЭКО хлопья без сахара мини из полбы ("Пятый Урожай", "Супер 7") - маааленькие хлопушки :) p.s. на сайте компании ВастЭко можно посмотреть, где в вашем городе купить продукцию их фирмы.

ХЛЕБ, ХЛЕБЦЫ - НЕМЕЦКИЕ ХЛЕБЦЫ ("Семейный") - в линейке есть овсяные и ржаные, очень бюджетные и вкусные хлебцы; - ХЛЕБЦЫ DR.KÖRNER ("Лента", "Семейный", "Ашан", "Перекресток", "Окей") - разнообразные виды хлебцев, но также читайте состав; - ХЛЕБЦЫ "RYVITA" ("Лента", "Окей") - мои любимые цельнозерновые хлебцы без дрожжей, есть разные виды - с кунжутом, с семенами льна, классические, но также читайте состав; - ХЛЕБ "БИО" ("Окей", "Метро") - бездрожжевой цельнозерновой хлеб; - ХЛЕБ МАГАЗИНОВ "ОЛИВКОВАЯ РОЩА" (Крытый рынок "Греческий домик", "Оливковая роща" на Кутякова, "Пятый Урожай") - бездрожжевой цельнозерновой хлеб. Читайте состав, в линейке этого производителя есть также хлеб с сахаром; - ХЛЕБ "DELBA" ("Перекресток", "Супер 7") - цельнозерновой бездрожжевой хлеб различных видов.

КОНСЕРВАЦИЯ - КОНСЕРВИРОВАННЫЕ АНАНАСЫ "DEL MONTE" ("Перекресток", "Ашан", "Лента") - в составе только ананасы и ананасовый сок; - BONDUELLE ИКРА ИЗ КАБАЧКОВ ("Лента") - читайте состав, у одного изготовителя икра с сахаром, у другого без (в квадратной банке); - BONDUELLE КУКУРУЗА НА ПАРУ ("Ашан", "Лента", "Магнит", "Перекресток", "Окей") - очень вкусная и сладкая консервированная кукуруза без сахара;

- BONDUELLE МОЛОДАЯ КУКУРУЗА ("Ашан", "Лента", "Магнит", "Перекресток", "Окей"); - BONDUELLE НУТ НА ПАРУ ("Ашан", "Лента", "Окей") - консервированный нут;

- YAMAR КОНСЕРВИРОВАННЫЙ ГОРОШЕК ("Перекресток") - нашла в одном из перекрестков, по доступной цене; - ПОМИДОРКА ТОМАТЫ В ТОМАТНОМ СОКЕ ("Ашан", "Окей", "Лента", "Пятерочка") - очень вкусные маленькие помидорки в томатном соке; - ЛУКАШИНСКИЕ ОГУРЧИКИ МАЛОСОЛЬНЫЕ ("Пятый Урожай") - хорошие огурчики без сахара и уксуса! Покупаю их обычно для салатов; - КУХМАСТЕР ТОМАТНАЯ ПАСТА ("Ашан", "Лента"); - HEINZ ТОМАТНАЯ ПАСТА ("Ашан", "Лента", "Перекресток", "Магнит", "Окей"); - ПОМИДОРКА ТОМАТНАЯ ПАСТА ("Магнит", "Лента"); - 365 ДНЕЙ ТОМАТНАЯ ПАСТА ("Лента") -люблю использовать ее для соусов, так как по вкусу она напоминает кетчуп; - СЕМЕЙНЫЕ СЕКРЕТЫ ФАСОЛЬ ("Магнит") - бюджетная консервированная фасоль, в линейке есть как красная, так и белая; - 365 ДНЕЙ ФАСОЛЬ ("Лента") - бюджетная консервированная фасоль, в линейке есть как красная, так и белая; - КАДУШКА КАПУСТА КВАШЕННАЯ ПО ГОСТУ( "Пятерочка") - вкусная квашенная капуста без консервантов и сахара, но читайте состав, в линейке этого производителя есть также капуста с сахаром; - КВАШЕННАЯ КАПУСТА КОМПАНИИ "ВЕСНА" (торговые точки "Весна", "Лента"); - ЕМЕЛЮШКА КВАШЕННАЯ КАПУСТА ("Пятерочка"); - KERAKUR ПЕЧЕНЫЕ ОВОЩИ ("Перекресток", "Супер 7") - очень вкусные печеные на костре овощи, с дымком! - ARTSAKH FRUIT ПЕЧЕНЫЕ ОВОЩИ ("Лента", "Ашан", "Окей").

СОКИ - САДЫ ПРИДОНЬЯ ("Фикс прайс", "Семейный", "Магнит", "Ашан", "Лента", "Перекресток") - вкусные соки без сахара, разнообразные вкусы, читайте состав, в нектарах, а не соках есть сахар; - ЗОЛОТАЯ РУСЬ ("Семейный", "Магнит", "Ашан", "Лента", "Перекресток") - также читайте состав, в некоторых соках данного производителя есть сахар; - "О!" НАША СЕМЬЯ ("Ашан") - соки разных вкусов, также читайте состав, в некоторых соках данного производителя есть сахар; - NAR ГРАНАТОВЫЙ СОК ("Магнит", "Перекресток"); - GRANTE ГРАНАТОВЫЙ СОК ("Перекресток", "Ашан") - премиум сок, также есть виноградный; Также есть многие соки без сахара в составе, читайте информацию на упаковке.

СОУСЫ - KIKKOMAN СОЕВЫЙ СОУС ("Магнит", "Перекресток", "Ашан", "Лента") - соевый соус натурального брожения.

ГОТОВЫЕ ПРОДУКТЫ - ТОФУ "ЯСО" НАТУРАЛЬНЫЙ ("Ашан", "Лента", гипермаркет "Окей") - читайте состав, в некоторых вкусах может быть подсластитель; - ТОФУ "СОЮШКА" (рынок Универсальный) - разнообразные вкусы, доступная цена.

На этом мой личный список продуктов без сахара заканчивается :) Еще раз напомню, что я перечислила только те продукты, которые пробовала сама. А вообще, всем советую читать этикетки и состав продуктов! Я всегда, заходя в магазин, стараюсь посмотреть один-два новеньких товара и почитать их состав. Так иногда и нахожу что-то ценное и полезное :) Расскажите, какие продукты без сахара покупаете вы! Поделитесь в комментариях, читаете ли вы состав продуктов, каким ингредиентам отдаете предпочтение?) Спасибо, что дочитали до конца!